出来ないと思ってしまう原因について
思考の癖ですと話しましたが。
長いですが最後まで読んで頂くと内容がつながると思います。
繰り返して読んで頂くとさらに自信がつくきっかけになるかと思います。
よろしくお願いします。
※セールスはないので安心して下さいね！
では
まず人間の脳には、現状でできていないことやこれからやろうとしている事に対して不安とか危険を考えるような機能があるそうです。
なぜなら、脳が今の現状の自分が安全という認識をしているからです。
それぞれ人には快適領域（コンフォートゾーン）があります。
どうやら脳は何か行動を起こした時にこのコンフォートゾーン（快適な領域）から逸脱してしまった場合には無意識下で戻るように働きかけるそうです。
※輪ゴムをイメージすると分かりやすいです。
伸ばしてない状態が、安全とされるコンフォートゾーンだとすると
それを外側に引っ張る＝新たな行動をとること。
引っ張ると元に戻ろうとして伸ばしたところから縮みますよね！これが元の快適領域に戻そうとする働きです。
例えば：本業のみで生計を立てている人がいるとします。その人が「収入が低く厳しいから、これから副業ブログで稼ごう！」と思ったときに成果が出ずに数日でやめてしまう。
よくあることだと思いますが
これを紐解いて行くと
本業のみの生活
（快適ゾーン内：普段と変わらない生活）
副業を始めた生活
（快適ゾーン外：普段と違った生活）
要はいつもの生活が快適領域なのに＋α副業など新しい何かが入ってきたというのは自分の生活にとって快適ではない状態な訳なので脳が無意識にその要因を排除したくなってるんです。
これはダイエットとか筋トレとかも同じです。
自分の生活をよりよくするために始めた副業なのに諦めてしまう人が多いのは
無意識下では本業だけで生計をたてている自分が心地いい状態と判断してしまっているからなんですね。
つまり
今までの生活に副業などの新しい行動を取り入れるのが(ダイエットや筋トレ、資格勉強なども)
苦痛＝心地悪い
ということなんですね。
脳さんは
＋αの行動をしているのは本来の自分では無い
だから排除する（行動できなくする、行動を止めさせる）
という事です。
繰り返しますが一見、生活をよりよくしたいと思って始めたはずの副業が行動できなくなってしまうわけは、無意識に今の時点での変わらない自分が心地いいと思っているからということです。
快適領域に留まろうとする＝変化は危険な事だと脳が無意識下で感じてしまっているという状態な訳です。
ここが肝です。
思考の癖の正体
人間は
現状を変えたがらない生き物って事です。
なので、あなたが出来ない、自分には無理だと思ってしまうのは正常な機能なんですね！
この正常な機能のおかげで、何か新しいことを始めようと思っても色々理由をつけて現状の自分の能力値から出ないように心の中で
「どうせ出来ないよ。」
「俺には、私には無理だよ」と
言葉が出てきてしまい元の快適領域（ここでいうのは元の能力値）に引き戻そうとしてしまうのですね。
この快適領域に戻る力は凄まじいです。
無意識は潜在意識とも言いますが、この心の内側にいるもう1人の自分がモヤモヤ、ブツブツ言い出すわけなんですね。
小言を心の中でブツブツいう事であなたが変わらないように、恐怖を与えるような思考にさせたり不安なイメージをさせ行動を起こさないように働きかけるのです。これが思考のクセですね。
なんで行動出来る人と出来ない人に分かれてしまうのか
じゃあなんで行動出来る人と出来ない人に分かれてしまうのかが疑問になるかと思います。
何か、これやろうかな！と思うものがあったとします。
あるひとは・できる
あるひとは・出来ない・無理だ・・・
人によりイメージが分かれると思います。
なぜ分かれてしまうのか
それは自分自身をどう思っているのか？
セルフイメージというものが重要なものになってきます。
車のフォード社の創設者
（ヘンリーフォードさん）のお言葉で
このようなものがあります。
「本人ができると思えばできる。
できないと思えばできない。
どちらにせよ
その人が思ったことは正しい。」
ヘンリーフォード
というものです。
目指したいものに対して、自分がどう捉えるか、出来ると思うのか、出来ないと思うのかこの2択になるという事です。
では、いったいどうするのか。
それはセルフイメージを
「できる自分に変えて行くこと。」
出来ると思わないから困ってるんだ！
となりますよね。
考えて欲しいのですが
あなたの「・どうせ・でも・だって」の後に続く言葉はなぜ出てくるんでしょうか？
誰が決めつけたのでしょうか？
答えは紛れもなくあなた自身では無いでしょうか？
今の現状のあなたは、過去の自分が自分に対してしてきた行動や、言葉の投げかけ、出来事に対する解釈の仕方で成り立ってます。
どういうことかというと、あなたの今は過去の自分の思考パターンが作っているということです。
何か嫌な事が起きた時、その出来事に意味づけをしているのはあなたであり、その起きたことに対する解釈の仕方はあなたが決められるということです。
試合で失敗してしまった。
ある人は、ミスに対して、「あんなミスをするなんて、俺はどうしようも無い、チームにとって不必要で迷惑ばかりかけている。もうだめだ。終わりだ、俺のせいで試合に負けてしまう」
と解釈してしまう人
またある人は、「ミスはしてしまったけど、ミスする事は誰にでもある。このミスを取り返すために、次の打席では必ずヒットを打ってチャンスを俺が作ってやる！それにもうあの失敗はしない！」
「俺が流れを作り出す。」と解釈をする人
と分かれます。
この解釈の違いはあなたが自分にかけている言葉の質の違い、思考の違いが原因です。
人は1日に何万回と思考を繰り返してます。
その中で、どんな言葉を投げかけるかこれが大事なんですね！
どんな思考をしているか？どんな言葉を自分に投げかけているか？
ネガティブに偏りすぎているならポジティブな面を探して意識的にポジティブな言葉を使うと段々と自分の無意識が書き換わっていき、思考の癖が良いもの良い質に変わっていく、結果として自分のセルフイメージが上がるという事です。
何万回も思考してるところに対してネガティブよりもポジティブな言葉の比率が高くなればこっちのもんです！
そりゃあ変わるに決まってますよね！
この文章を読んでいる方はまず、前提として自分は起きた物事に対してネガティブに捉えてしまう癖がついてる人種なんだと思ってください。
前述した通り、その思考の癖は常日頃どのように自分の存在を捉えているのかというセルフイメージによるものから生まれてきます。
という事は、あなたが、
起きた物事に対して否定的、ネガティブな側面をみて解釈するのではなく、起きた物事に対しての解釈の仕方をポジティブな面を探す事をしていって下さい！
なぜそうなのか、言霊というのもありますが、
投げかけた言葉に対してイメージがわきませんか？
イメージしたことによって感じる感情が、違ってくると思います。
人は感情の生き物です。
どう感じたのか？という
感情によって行動も変わりますよね！
考えてみて欲しいのですが
ネガティブな思考になってしまう方は
こころの奥底で過去の失敗とか、親や他人に言われた言葉とか自分の負の部分が出てきませんか？
それって考えたりすると辛くなるから、蓋してませんかね？
また、自分自身で失敗した自分とか、親や他人に言われたことをその通りだよって思ってませんかね？
そうじゃなくて、自分のダメだと思う部分を徹底的に見て、できない自分がいてもいい、他人に否定された自分がいたっていいって認めてあげてください。
もちろん辛くて苦しいです。
でもその出来事は、その辛さはあなたが変われるっていうチャンスでもあり、乗り越えられるものなんです。
今、現状がズタボロでもこんなクソな自分なんかとかどんな風に思っていても良いです。
それでも
何も成し遂げられない自分をダメダメな自分を自分で許すんです。自分を許して好きになっちゃうんです。好きになれないとしても受け入れるんです。
否定をしない！
否定してしまったらさらに、否定してしまった自分も良しとするんです！
そんなこと言っても何も成し遂げてない自分はダメなんだよ！と思う人もいるかもしれませんが
受け入れる、受け止めるそれだけでも良いです。
それでもそんな事出来ませんっていう方には
嫌われるの覚悟で伝えます。
自分の事を自分が否定しちゃったら誰があなたを肯定してくれるんですか？
あなたのことをあなたが大切にしてきていないから、自分を信じれず、自分なんか、どうせ、でも、だってという言葉が出てくるんですよ！
そのせいで、今のあなたは苦しんでいる。
変えたいと思っても変われない、それはあなたが自分を信じれているか信じれていないかが全てなんですね。
何かを成し遂げてないとだめなんだよ！
っていう人は
成果だけに目が向いてしまうと上には上がいますのでいつか必ずその自信や心は折れます。
ですが、出来ない、ダメな自分も徹底的に許して受け入れて自分自身を大切にしてると
セルフイメージが変わってきます。
何も成し遂げていない自分でもいいんだと自分自身で自己愛が高まり、自分には出来るという解釈が出来る人になっていきます。
自分のダメなところを受け入れて許していくという言葉を自分の内側に語り続けていくと
「別に他の人に何か言われたとしても、自分が自分のことをいいって思えているんだからいっか！失敗だらけのダメダメな自分のことも受け入れてるし、まだまだ、これからだよね！次やったら出来ちゃうかもだし！」と下ではなく前・上が見えるようになってきます。
セルフイメージは無条件に自分を許し愛することで自分には出来る！たとえ出来なくてもそんな自分も好きだし、少しでも挑戦できた自分が素晴らしい！と思えるかどうかで変わってきます。
何か条件をつけて、これができないと自分はダメだ！
・体重が５０キロにならないとダメだ！
・素敵な彼女・彼氏がいないとダメだ
・結婚してないと、子供がいないとダメだ
とにかくダメだって自分で思わないことです。
私は自分のことをダメだダメだってずっと言い続けてきた人種なのでよくわかります。
私は高校生の時野球部でしたが
試合に出ているときに
「また失敗したら、出来なかったらどうしよう。」とひとつの失敗から恐怖を感じ同じ失敗を繰り返したことで、「またアイツのせいで負けたよ。どんだけ下手くそなんだよ。いらなくね。」とかいわれた過去もあります。
みんなに責められた過去、シカトされた事もあります。
それがきっかけでイップス（ボールが投げられなくなる）にもなりましたし、完全にその時セルフイメージが
いつも失敗する自分、ボールを投げれば暴投、チームに迷惑を欠ける不必要な存在、嫌われているんだと自分で決めつけをしていました。
落ち込む日々のまま、3年生になった頃の夏の大会前、ベンチにすら入れないかもしれない状況でポジションのチェンジをしてみろ！と監督に言われ、これはチャンスだ！変わるなら今しかない！
これまでの自分は捨てる！今から必要とされる人物になる！と決めた頃から見る視点が変わり、ミスをしても次はどうやったらミスしないで済むのかを考えたりするようになり、気づいたら暴投する自分がいなくなっていました！
その時は完全にセルフイメージが変わってたという実感がありました！
小さな事でも、少しずつ物事に対する解釈を変えて＋の側面を見出す事ができれば必ず変わる事は出来ます！
その為にも、まずは自分の現状を受け入れて、できないダメな自分も許して行くとセルフイメージが変わってきて次に挑戦したときに、
あれ！？出来る！！
出来た！！！
というあなたに出会えますよ！！！
応援してます！！！
読んでくれてありがとうございました！
このメッセージがあなたの人生にとってお役に立てたら幸いです！！！
最後にマザーテレサの言葉を紹介します。
1思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから
2言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
3行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから
4習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
5性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから
6あなたは、あなたであればいい
マザーテレサ
まとめ
あなたはあなたが思うように変わることができるということ！
よろしければフォローしてくれると嬉しく思います！
これからも柴犬ごまとおまじろーをよろしくお願いします！
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